Guia de ejercicios de Mooji para la Autoindagación

Guia de ejercicios de Mooji para la Autoindagación

Mooji ofrece dos ejercicios potentes
para ayudarnos a mirar y descubrir nuestra verdadera naturaleza.
Este es tu trabajo interno. Trabajo interno – satisfacción eterna.

Traducción de la página oficial de Mooji http://mooji.org/self-inquiry.html

Hay dos guías que se ofrecen. Ambas revelan el mismo lugar. Si has encontrado las guías sutiles demasiado difíciles para su seguimiento (el buscar y encontrar lo que eres antes de cualquier cosa que puedes percibir), hay un ejercicio simple, pero igualmente poderoso. Es estar confirmado en la vibración «yo soy».

20160824_welcome_ev_portraits_004-2Todos ustedes conocen la sensación de ser. Sin practicar nada, todos los seres se refieren naturalmente a sí mismos como «yo», yo soy o yo existo. ‘Soy’ significa existir, ser. ¿Quién es el “yo” que soy? ¿Quién es el “yo” que existe? El sentido de la existencia está presente de forma natural en tu interior y se siente universalmente cómodo para todos los seres. Está ahí en el comienzo de la percepción y funciona durante el estado de vigilia como el testigo y observador de todo lo que aparece fenomenológicamente y tiene significado para la sensación de «yo soy».

Este sentimiento, “yo soy”, “yo existo”, es la forma natural y no aprendida por la cual reconocemos nuestra existencia.

PRIMER EJERCICIO

Comienza con la sensación ‘yo existo’. No se necesitas tiempo para localizar esta sensación. No está a distancia de ti. No tienes que buscarla, ya que está presente de forma natural justo donde tu estás. Es lo mismo que la conciencia. Sólo mantente consciente de ti mismo. No dejes que esta sensación de presencia natural se combine con cualquier otro concepto, pensamiento o intención. Permanece vacío. No hagas caso a ninguna información de la mente. Quédate con esta vibración del ser, no simplemente con las palabras “yo soy”, sino con la sensación subjetiva e intuitiva de ser. Eso es todo. Y recuerda: no permitas que se mezcle con ninguna otra cosa.

Ahora, la mente puede colarse en forma de pensamiento y decir, ‘Bueno, no veo nada, esto no está funcionando’, y todo el ruido travieso habitual para distraer la atención puede venir. Pero tu mantente firme en lo simple, el sentido básico de vacío. Si sientes que de alguna manera la atención se está escapando, no te preocupes, simplemente cada vez que te des cuenta, traela de vuelta a la vacuidad.

Practica esto durante períodos cortos de aproximadamente cinco a siete minutos cada vez. Al principio, es posible que encuentres que sentarte sea una buena manera de empezar el ejercicio. Poco a poco, a medida que continues, encontrarás que puedes hacerlo cuando caminas o realizas la mayoría de las tareas diarias.

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Gracias por Existir

La única forma de que nos alejemos y nos sintamos en paz es el desapego,
que no se sufra el dolor, que no se quiera mantener algo,
que se acepte lo que hay, que se perdone lo que ya no está,
que se ame lo que es.

La única forma de que nos acerquemos y nos sintamos en paz es el desapego,
que no se sufra el placer, que no se quiera cambiar algo,
que no se niegue lo que hay, que se libere lo que ya no está,
que se ame lo que es.

Gracias por aparecer y por desaparecer,
y volver a aparecer… y desaparecer.
Gracias por Existir.

La mente no sabe nada – Mooji

Extracto de Charla de Mooji

Yo quiero decirte algo, la mente no sabe nada. La mente no es capaz de creer o no creer. Porque la mente no tiene realidad, sólo puede presentar un pensamiento, sugerir, y Tú crees. La mente no cree, la mente dice “yo quiero estar segura”. Pero la mente por si misma nunca va a estar segura, eres tú quien crees. Me pregunto si reconoces la diferencia.

Tu no eres la mente, la mente es un aspecto, una función de tu Ser. Eres tú que conoces la mente, la mente no te puede conocer a ti. Eres tú el que ves la mano, la mano no te puede ver a ti. Tu eres aquel que percibe, incluyendo percibir a la mente también. Tu percibes los sentidos, objetos sensoriales, tu percibes el tiempo en la forma de pasado, presente y futuro, tu percibes todos los conceptos, tu percibes incluso a la memoria. Percibes al ego, deseo, apegos. Incluso el deseo por la iluminación tu lo percibes. Ninguna de estas cosas pueden existir sin ti. ¿Quién eres tu?