Es tan simple un abrazo!
Todos los cuerpos coinciden magneticamente en un abrazo.
No es la anatomia…
Mi cuerpo ha calcado sin esfuerzo el contorno de pechos, vientres, espaldas, brazos y piernas de las mas diversas morfologias.
Me he tornado concava y convexa, la contraforma de la piedra, el arbol, el perro, la palma de otra mano, la espiral de la trompa de un elefante…
El continente del mono, del anciano, del recien nacido, y hasta del mismo cuenco y la fragil flor.
Acaso no conoces la inmesidad de abrazar el desierto boca abajo sobre el arena?
No haz sido agua abrazando la no-forma del oceano?
Mi cuerpo magico es maleable como el barro fresco cuando lo embebe el Amor…
El abrazo nos quita la ilusion de la forma, y nos «infinita»
De modo que cuando veas que tu relación no funciona, cuando haga asomar tu «locura» y la de tu pareja, alégrate. Lo que era inconsciente está saliendo a la luz. Es una oportunidad de salvación. Registra cada momento, registra en especial tu estado interno en cada momento. Si estás enfadado, debes saber que estás enfadado. Si te sientes celoso, si estás a la defensiva, si sientes el impulso de discutir, la necesidad de tener razón, si tu niño interno pide amor y atención o si sientes dolor emocional del tipo que sea, conoce la realidad de ese momento y registra ese conocimiento. Entonces la relación se convierte en tu sadhana, tu práctica espiritual.
Si observas un comportamiento inconsciente en tu pareja, rodéalo con el abrazo amoroso de tu conocimiento y no reacciones. La inconsciencia y el conocimiento no pueden coexistir durante mucho tiempo, aunque el conocimiento no esté en la persona que actúa inconscientemente, sino en la otra. A la forma energética que reside detrás de la hostilidad y el ataque, la presencia del amor le resulta absolutamente intolerable. Si reaccionas a la inconsciencia de tu pareja, tú mismo caes en la inconsciencia. Pero si a continuación recuerdas que has de conocer y registrar tu reacción, no se pierde nada.
El Poder del Ahora, Eckhart Tolle. Relaciones iluminadas, pag 160.
Sólo los emocionalmente maduros se permiten ser vulnerables.
Sólo los emocionalmente inmaduros evitan la vulnerabilidad.
Michael Brown
¿Qué sucede cuando permitimos a la vida atravesarnos? Quizás sientas algo parecido a lo que vivió Kayden, una niña de 15 meses, la primera vez que vivió la lluvia.
Somos seres vulnerables, sensibles y sintientes. A-corazar algo natural en nosotros no nos permite avanzar en ese área de nuestras vidas, dejando atrás la posibilidad de vivir el regocijo y la experiencia del amor verdadero. Controlar, retener, amurallar y esconder te hacen estancarte, y te dejan fuera de la experiencia de contacto íntimo, amoroso e intenso con otro ser, que te puede enseñar mucho sobre vos mismo. Exponernos y mostrarnos nos da miedo, pero eso somos. El momento nos pide abrirnos a esa experiencia, dejarnos amar, soltar el control y fluir. Apagar la mente y fusionarnos en un abrazo con la lluvia.
Visto en Facebook y adaptado al blog. Gracias Sabri.
En los malos momentos se tiende a la distancia física, a evitar el acercamiento; de la misma manera, el contacto tiende a hacer todo lo contrario: acercarnos. Mucha gente evita el contacto por timidez, miedo o aprendizajes sociales. Eso nos aleja de una medicina fabulosa, la medicina del abrazo.
En los primeros segundos es posible que algunos de esos abrazos sean forzados. Puede haber incluso una cierta resistencia o rechazo; pero al llegar al sexto suele darse una especie confianza, y se conecta de verdad. Lo niveles de serotonina suben y produce un efecto relajante y envolvente.
Un abrazo tiene que durar mínimo 6 segundos, para que comience a tener un impacto químico en el cerebro. Un abrazo sincero ayuda a mejorar la salud física y mental.
La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos.¡Pero los investigadores han descubierto algo fantástico! Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.
La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada «oxitocina», también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental, que nos ayuda, entre otras cosas, a relajarnos, a sentirnos seguros y a calmar nuestros temores y la ansiedad.
Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tomamos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que bailamos con nuestro compañero/a que se mantiene muy cerca o alguien que simplemente pone sus manos sobre los hombros de un amigo/a.
Hoy en día, tener a alguien en nuestros brazos durante 20 segundos, es el regalo que usted puede hacerse y hacer a los demás.
reflexionesporadica 