Guia de ejercicios de Mooji para la Autoindagación

Guia de ejercicios de Mooji para la Autoindagación

Mooji ofrece dos ejercicios potentes
para ayudarnos a mirar y descubrir nuestra verdadera naturaleza.
Este es tu trabajo interno. Trabajo interno – satisfacción eterna.

Traducción de la página oficial de Mooji http://mooji.org/self-inquiry.html

Hay dos guías que se ofrecen. Ambas revelan el mismo lugar. Si has encontrado las guías sutiles demasiado difíciles para su seguimiento (el buscar y encontrar lo que eres antes de cualquier cosa que puedes percibir), hay un ejercicio simple, pero igualmente poderoso. Es estar confirmado en la vibración «yo soy».

20160824_welcome_ev_portraits_004-2Todos ustedes conocen la sensación de ser. Sin practicar nada, todos los seres se refieren naturalmente a sí mismos como «yo», yo soy o yo existo. ‘Soy’ significa existir, ser. ¿Quién es el “yo” que soy? ¿Quién es el “yo” que existe? El sentido de la existencia está presente de forma natural en tu interior y se siente universalmente cómodo para todos los seres. Está ahí en el comienzo de la percepción y funciona durante el estado de vigilia como el testigo y observador de todo lo que aparece fenomenológicamente y tiene significado para la sensación de «yo soy».

Este sentimiento, “yo soy”, “yo existo”, es la forma natural y no aprendida por la cual reconocemos nuestra existencia.

PRIMER EJERCICIO

Comienza con la sensación ‘yo existo’. No se necesitas tiempo para localizar esta sensación. No está a distancia de ti. No tienes que buscarla, ya que está presente de forma natural justo donde tu estás. Es lo mismo que la conciencia. Sólo mantente consciente de ti mismo. No dejes que esta sensación de presencia natural se combine con cualquier otro concepto, pensamiento o intención. Permanece vacío. No hagas caso a ninguna información de la mente. Quédate con esta vibración del ser, no simplemente con las palabras “yo soy”, sino con la sensación subjetiva e intuitiva de ser. Eso es todo. Y recuerda: no permitas que se mezcle con ninguna otra cosa.

Ahora, la mente puede colarse en forma de pensamiento y decir, ‘Bueno, no veo nada, esto no está funcionando’, y todo el ruido travieso habitual para distraer la atención puede venir. Pero tu mantente firme en lo simple, el sentido básico de vacío. Si sientes que de alguna manera la atención se está escapando, no te preocupes, simplemente cada vez que te des cuenta, traela de vuelta a la vacuidad.

Practica esto durante períodos cortos de aproximadamente cinco a siete minutos cada vez. Al principio, es posible que encuentres que sentarte sea una buena manera de empezar el ejercicio. Poco a poco, a medida que continues, encontrarás que puedes hacerlo cuando caminas o realizas la mayoría de las tareas diarias.

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El Corazón – Ramana Maharsi

Pregunta: ¿Debo entender entonces la declaración de Sri Bhagavan de la experiencia del Centro-Corazón en un lugar determinado en el pecho?

Sri Ramana Maharshi: Una vez que aceptes que desde el punto de vista verdadero y absoluto el Corazón como conciencia pura está más allá del espacio y el tiempo, será fácil para usted entender el resto en su perspectiva correcta.

Pregunta: Se dice que el corazón está a la derecha, a la izquierda o en el centro. Con tales diferencias de opinión ¿cómo vamos a meditar en el?

Sri Ramana Maharshi: Usted es/está y eso es un hecho. Dhyana [meditación] es por ti, de ti, y en ti. La meditación debe ir a dónde usted se encuentre. No puede ser fuera de usted. Por lo que usted es el centro de dhyana y eso es el Corazón.

Las dudas surgen sólo cuando se identifican con algo tangible y físico.

Corazón no es un concepto, no es un objeto para la meditación.
Es el asiento de la meditación.
El Sí mismo permanece solo.
Usted ve el cuerpo en el Corazón, el mundo también está dentro de eso.
No hay nada separado de eso.
Así que todo tipo de esfuerzo se encuentra allí solamente.

~ Sé como eres

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Q: How then shall I understand Sri Bhagavan’s statement that the experience of the Heart-centre is at the particular place in the chest?

Sri Ramana Maharshi: Once you accept that from the true and absolute standpoint,
the Heart as pure consciousness is beyond space and time,
it will be easy for you to understand the rest in its correct perspective.

Q: The Heart is said to be on the right, on the left, or in the centre. With such differences of opinion how are we to meditate on it?

Sri Ramana Maharshi: You are and it is a fact. Dhyana [meditation] is by you,
of you, and in you.

It must go on where you are.
It cannot be outside you.
So you are the centre of dhyana and that is the Heart.

Doubts arise only when you identify it with something
tangible and physical.

Heart is no conception, no object for meditation.
But it is the seat of meditation.
The Self remains all alone.
You see the body in the Heart, the world is also in it.
There is nothing separate from it.
So all kinds of effort are located there only.

~ Be as you are

Como podría?

Como podría criticar al ciego por no ver lo que le muestro?

Como podría enfadarme con el sordo por no entender lo que le digo?

Como podría querer forzar al manco que me diera la mano?

Como podría querer vengarme de aquel que me dañó en su sueño?

Como podría, estando despierto, seguir escapando de la sombra que me perseguía mientras dormia?

La Verdad no es información – Mooji

Pregunta: ¿Si sigo tus enseñanzas llegaré a la liberación total y a la perfecta unidad con Dios?

Respuesta: Comienza al menos, y dime en el camino por donde vas. Comienza por donde estás, si te sientas a pensar en que pasará cuando llegues a la luna no sirve de nada. Debes comenzar por donde estás. Y en tus propios pasos los dedos de tu pie te comenzarán a enseñar. De otra manera sólo estás yendo a la mente y recolectando información. La Verdad no es información.

  • Mooji, Satsang 23 Agosto 2015, Monte Sahaja, Portugal

Algunos Hombres

ALGUNOS HOMBRES…

Ella abrió las piernas…
Él, suavemente se las cerró y le abrió su corazón…

Debes saber distinguir algunas diferencias, dijo él en cierta oportunidad.

Algunos hombres se excitan al ver el cuerpo desnudo de una mujer.
Otros, se deleitan y se relajan.

Algunos hombres miran sólo con pasión y lujuria.
Otros, con Amor y asombro.

Algunos hacen ilusionismo en la cama.
Otros son Magos Blancos.

Algunos son interesados y pervertidos.
Otros generosos y divertidos.

Algunos masturban sus pupilas con tu cuerpo.
Otros acarician su mirada con tu corazón.

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¿Qué es en verdad la meditación?

Hoy en día la meditación se ha expandido por todo el mundo. Hasta hace unas décadas el concepto de meditación no era conocido mas que por algunas personas que se interesaban por culturas orientales o por técnicas para la conciencia. Antes de eso ni siquiera existía como concepto en la sociedad occidental, meditar era una palabra usada como sinónimo de reflexionar profundamente sobre un tema: “Estoy meditando que decisión tomar con respecto a la situación con mi trabajo”. Hoy ese significado de la palabra meditación todavía continúa vigente, mas cada vez se la usa con el significado de una práctica de conciencia, para muchos relacionada con el Yoga o con el sentarse con las piernas cruzadas a hacer algún tipo de ejercicio. Y de nuevo ese significado está cambiando por algo mucho más profundo.

Existen innumerables tipos de meditaciones a las que podemos acceder fácilmente ya sea a través de Internet o de grupos o profesores: meditaciones para tranquilizar la mente, para sanar el corazón, para esto o lo otro, meditaciones guiadas, regresiones, meditaciones para atraer la abundancia, meditación para sanar memorias de dolor del pasado, meditaciones tradicionales de varias culturas como el Vipassana o el Zazen, la meditaciones activas, como la de Osho que incluye movimientos y música, meditaciones de limpieza energética y de los chakras como la Meditación de las Rosas, meditaciones con cuencos o sonidos sanadores, meditaciones de recitación de Mantras u Oraciones, meditaciones de repetición con las cuentas de un rosario o un mala, retiros de meditación… y así hasta no acabar. ¿Qué meditación elegir? ¿Y como tantas prácticas tan diferentes pueden ser todas meditación? ¿Qué es la meditación?

“Descubre huecos en el torrente de tus pensamientos. Sin estos huecos tus pensamientos se vuelven repetitivos, desprovistos de toda chispa creativa. No te preocupes por la duración de esos vacíos, basta con unos segundos. Es más importante la frecuencia que su duración. Detén tus actividades cotidianas y observa tu respiración. Especialmente ese punto muerto entre la exhalación y la inhalación. Hazlo a menudo a lo largo del día durante un año y observarás el poder transformador de esta práctica. Además es gratis y no tienes que asistir a ningún curso. La conciencia de la respiración, como forma de meditación, es algo tan aparentemente insignificante, tan sencillo, que seguramente te proporcionará la mejor felicidad. Con la práctica, descubrirás un estado de sensación placentera al que podrás acceder cuando quieras. Tu cuerpo ya tiene el mensaje, y la calma aparecerá con rapidez. Podrás experimentar con diferentes meditaciones, pero la búsqueda siempre será la misma: esos espacios o silencios entre el fluir constante de nuestros pensamientos”.

Eckhart Tolle, en su libro “Un nuevo mundo Ahora”

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Amor

Al descubrir la verdad,
el amor natural que uno tiene por sí mismo
se expande hasta que abarca al mundo entero.
Este Amor remueve al ego.
~Mooji
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Upon discovering truth,
the natural love one has for oneself
expands until it encompasses the whole world.
This Love removes the ego.
~ Mooji

11 de abril de 2015

Visto en Facebook, publicado por Patricia Moreno